FitCycle organiza seus treinos em ciclos diários de 15 dias com HIIT, força, mobilidade e recuperação. Sem complicação. Sem desculpas.
Foco de Hoje: HIIT & Core (25 min)
Continue assim! 🔥
Sequência de 4 dias
Três passos para transformar sua rotina de vez.
Crie seu perfil em menos de 2 minutos. O app monta o seu ciclo de 15 dias automaticamente, adaptado ao seu nível.
Cada dia tem um treino diferente: HIIT, força, mobilidade ou recuperação. Peça 20-30 minutos do seu dia e pronto.
Ao completar 15 dias, um novo ciclo começa automaticamente. Sua sequência continua e sua evolução é registrada.
Pensado para quem vive correndo — e quer resultados reais.
Seu plano se renova sozinho. Cada ciclo é estruturado para maximizar progresso e evitar estagnação.
Visualize sua consistência dia a dia com streaks motivadores.
Cronômetro com fases de trabalho e descanso integrado.
Estatísticas detalhadas de treinos, minutos e consistência semanal.
Cada sessão combina aquecimento, parte principal e descanso ativo — guiado passo a passo pelo app.
Dias de mobilidade e descanso incluídos no ciclo.
Desbloqueie recompensas e marcos conforme progride.
Design elegante, experiência imersiva.
Exercício 1 de 4
Jumping Jacks
PRÓXIMO: Mountain Climbers
Timer de HIIT
Últimos 7 dias
Histórico de Ciclos
Ciclo Maestria
14 Out – 28 OutCiclo Base
29 Set – 13 OutDashboard de Stats
Ciclo Maestria 15 dias
Progresso do Ciclo Atual
Dia 1: Fundação
14 OutDia 2: Mobilidade
15 OutDia 5: Core e Força
Hoje • 18 OutPlano do Ciclo
Cardio, força e mobilidade combinados. Sem equipamento. Sem academia.
A maioria das pessoas abandona o treino não por falta de vontade, mas por falta de estrutura. O FitCycle foi criado exatamente para isso.
15 dias é tempo suficiente para criar hábito e curto o suficiente para não desanimar.
HIIT, força, mobilidade e recuperação se alternam para que o corpo e a mente nunca se acostumem.
O indicador circular e os streaks tornam cada treino uma conquista. Você vê o progresso acontecendo.
O app decide o que você faz hoje. Você só aparece e dá tudo de si.
Quem já transformou a rotina com o FitCycle.
"Já tentei vários apps de treino e abandonei todos. Com o FitCycle foi diferente — os ciclos de 15 dias me deram a estrutura que precisava. Já estou no meu terceiro ciclo e não parei mais."
"Sou muito ocupado e não tinha tempo para planejar treinos. O app faz tudo por mim. Só preciso abrir, treinar e ver meu progresso subir. Em 30 dias já senti diferença real."
"Como iniciante, sempre tive medo de fazer errado. O FitCycle guia cada exercício e ainda alterna os tipos de treino. Me sinto segura treinando em casa. Recomendo demais!"
Junte-se a mais de 500 pessoas que pararam de procurar motivação e começaram a construir consistência com o FitCycle.
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